Seguro que dando una vuelta por tu barrio te vas dando cuenta que la pescadería en la que tu madre compraba el pescado de la semana ya está cerrada, la recuerdas porque como odiabas el pescado tus ganas de que cerraran y no abrieran más se convertía en tu petición antes de acostarte, y fíjate algunos años después parece haberse hecho realidad tu sueño. Pero es que eso no es todo, el zapatero de la esquina parece que tiene los días contados, la gente ya no arregla zapatos, prefiere comprar unos en una tienda de chinos que al final son muy baratos y de muy mala calidad, antes de llevar sus viejos zapatos de piel para que los arregle el hombre con unas manos majestuosas. La carnicería parece que lleva más de lo que te imaginas cerrada, y así a escasos metros y habiendo caminado tan solo algunos pasos te das cuenta que el pequeño comercio está acabado, que negocios de toda la vida ahora se ven con la reja echada y sin previsiones de que puedan volver abrirla.

La verdad es que las cosas han cambiado mucho sobre todo en la forma en la que compramos, ya no nos interesa ir a comprar lo fresco que nos ofrece una tienda de confianza, una que trabaja por tener a sus clientes contentos, ahora ya nos da igual lo que comemos, son tan solo unos pocos los quieren seguir comprando como toda la vida, pero claro, eso solo no sirve. Los hipermercados son los que sin duda se llevan el gato al agua ellos y las ventas por internet son las que nos hacen poner los pies en la tierra las que nos hacen ver que esto es el siglo XXI que las cosas han cambiado y que no se presagia el que puedan volver a ser las mismas. Así que creo que debemos ya ir olvidándonos de esas papelerías de barrio en las que nuestra madre nos compraba todo lo que necesitábamos para el cole, e ir acostumbrándonos más a este sitio donde las compras se hacen en un periquete, donde los precios son bastante buenos y donde la calidad es justo la que buscamos, sin duda estamos en otra era muy diferente y más nos vale acostumbrarnos cuanto antes, ya que será lo mejor para todos. 

Por desgracia cada día son más los padres que deben dejar a sus hijos antes, me refiero a que tal y como está el trabajo cuando se tiene un hijo en lo que menos puede estar pensando uno es en el tiempo que se va a poder quedar con su retoño sino más bien a la hora que lo va a dejar. Es por ello que recurrir al jardín de infancia es lo más acertado en estos casos, los niños se relacionan con otros niños de su misma edad, y aprenden a compartir, a vivir nuevas fases en su pequeña y corta vida, además de que su autoestima se haga cada día más fuerte. Hay muchos padres que por diferentes motivos prefieren dejarlos con los abuelos, desde luego un acierto asegurado, pero es que por desgracia no todo el mundo puede contar con ellos ni tenerlos cerca así que no queda más remedio que delegar en lugares como este.

La verdad es que cada día están más actualizados, cada día hay más gente volcada en que sea un niño especial para los más pequeños, en los que no faltan juguetes, tronas, incluso cunas para quienes los dejan más tiempo y deben echar su siesta. Suelen ser sitios muy completos en todos los sentidos, las profes que allí trabajan se encargan de que así sea, así que hacen todo lo posible porque tampoco les falte algo de material escolar. En los jardines de infancia suelen estar hasta los 3 años, pero hay quien los suele dejar más ya que no es obligatorio escolarizarlos hasta que no entran en primero de primaria, por ello es que en estos lugares quieren que los niños vayan al día y no se queden atrás, por ello es importante que cuenten con pupitres, pizarras, cartillas para leer, libros para colorear y todo lo que tiene que ver con la plastilina, ceras, lapiceros y lo que les encanta a ellos.

Para ello no dudan en confiar en el prefecto distribuidor, un sitio como hipermaterial de donde se puede salir con la compra al completo, donde se puede comprar todo lo necesario para su aprendizaje. Es por todo esto que podemos estar tranquilos si somos uno de esos padres que pronto va a tener que dejar a su hijo en un jardín de infancia, ya que aprender van hacerlo seguro.

Por desgracia los coches siempre tienen fecha de caducidad, debemos hacernos a la idea de que a pesar de que nos duren muchos años llega un momento en el que nos debemos deshacer de ellos. Debemos ser conscientes de que no duran eternamente y que a pesar de que nos empeñemos en seguir dándoles uso al final debemos optar por dejarlo por imposible porque ya no tiene solución. Hay gente que todavía conserva el coche viejo que le dejó su padre en herencia, coches que a pesar de todo tienen un gran valor sentimental, y que es posible que gracias a los desguaces se les pueda cambiar alguna que otra pieza, pero al final lo más sensato es pensar deshacerse de él pensando en que un coche no pinta nada guardado en un garaje. Es bueno pensar en el bien que le podemos hacer a otras personas, pensar en que algunas de sus piezas se van a poder reciclar, y van a servir para que otro coche siga funcionado, así que egoísmos aparte es hora de buscar un lugar en el que lo podamos dejar.

Hay un lugar llamado cochesparadesguace.com en el que tasan gratuitamente tu vehículo, te aconsejan incluso que no lleves a nadie el coche sin antes consultarles, lo bueno de ellos es que tasan a la alta y no na la baja como hacen en otros lugares. Si debemos resaltar algunas de sus ventajas es que te ofrecen la grúa gratis para movilizar tu vehículo hasta sus instalaciones, compran coches siniestros, inundados, incendiados, viejos y con cualquier avería mecánica que para el cliente sea demasiado cara y no le merezca la pena. Como vemos un lugar así interesa y mucho ya que es donde vas a poder dejar tu coche sacándole además de un beneficio quedándote con la tranquilidad de que lo dejas en el mejor lugar. No te importe donde te encuentres ya que ellos se desplazan a cualquier punto del territorio nacional, tramitan la baja sin ningún coste que te pueda incomodar, y te entregan la documentación necesaria para que quede claro que el coche se ha llevado a un desguace y se ha destruido.

¿Crees que merece la pena conservarlo en casa? Yo creo que no, así que no pierdas el tiempo y ponte en contacto con ellos lo antes posible y haz lo que debes con un vehículo que ya de poco te puede servir.

Todos sabemos que la segunda mano en la mecánica parece tener más fuerza que nunca, son muchas las personas que recurren a ella en pro de favorecer su coche y además su bolsillo, pero resulta que no todo el mundo está todo lo de acuerdo que quisiera, ya que hay muchas dudas existenciales que levitan alrededor de este tipo de piezas y que no terminan de convencer a todo el mundo. Nos damos cuenta como hay quien sale del paso recurriendo a las  piezas de coches usadas como consiguen dar vida a su coche de nuevo, pero aun así no parece que determinada gente lo termine de tener claro, más que nada porque piensa que no es precisamente el tipo de pieza que debe tener su coche, las dudas en ese sentido crece y parece que va siendo hora de que la información fluya y de que mucha gente conozca lo que ocurre cuando se utilizan este tipo de piezas.

Es verdad que nos aconsejan que las piezas de segunda mano se utilicen en coches que ya disponen de unos años, y quizás nos preguntamos ¿Por qué? Pues es muy sencillo, cuando un coche tiene entre dieciocho y veinte años, no es muy joven que digamos corremos el riesgo de que nos empiecen a salir cosas igual sin importancia pero que al final no paran de dar la lata, es posible que las averías gordas aparezcan, entonces es cuando nos damos cuenta que la utilización de un desguace se convierte en esencial, primero, porque invertir en un coche viejo no es una buena idea y segundo porque igual no se encuentra ya la pieza nueva por lo que no queda otra que buscarla en un desguace. El temor de algunos es que este tipo de piezas no den el resultado esperado, y al final tengan un disgusto, es importante saber ante todo lo que hacen en los desguaces con las piezas que reciclan, como trabajan con ellas para que ese tipo de dudas se despejen cuanto antes, saber que un equipo de profesionales las revisa de manera minuciosa dejándolas completamente aptas para volver a utilizar en otro coche.

Lo que debemos tener claro es que nadie tira piedras a su propio tejado, por lo tanto, los desguaces van hacer todo lo posible por dar a sus clientes los mejores servicios, no debemos ni que ponerlo en duda.

Los faros son una parte fundamental de nuestro coche, especialmente porque son los que nos permiten conducir de noche, y es por esto que siempre es indispensable que se encuentren en perfectas condiciones, o de lo contrario podríamos sufrir algún accidente. Sin embargo, cuando se rompen nuestros faros, comenzamos a buscar una solución para repararlos rápidamente, pero en los concesionarios podemos encontrar precios muy altos por estos artículos, lo cual hace que dejemos de usar el coche, al no poder reemplazar nuestros faros rotos.

En estos momentos puede que no tengamos muchas esperanzas de hacer la reparación, pero no has contemplado una posibilidad, y es la de comprar tus faros online a través de un desguace. Esta es la mejor alternativa que tenemos a la hora de ahorrar dinero, porque podremos disfrutar de los precios más ajustados del mercado, especialmente porque nos brindan faros desguace de excelente calidad, los cuales podemos utilizar para reparar nuestro coche de una manera sencilla, solventando así el problema de los faros rotos, sin tener que gastar una fortuna comprando en un concesionario o cualquier distribuidor de repuestos nuevos, que a la larga nos darán los mismos resultados.

Por otra parte, cuando compras tus faros online, tienes muchas ventajas, especialmente porque no tendrás que salir de tu casa para realizar tu compra, y lo único que tendrás que hacer es ingresar a la web desde el ordenador o desde el móvil, para que puedas tener acceso al catálogo completo de productos. No tienes que recurrir a un establecimiento tradicional, y perder tiempo tanto en el desplazamiento como en encontrar el repuesto que necesitas, porque seguramente tendrás que recorrer más de un establecimiento para encontrarlo, mientras que en un desguace online no tendrás que probar suerte, sino que encontrarás lo que necesitas gracias a su gran variedad de productos.

No importa el modelo, ni la marca de tu coche, seguramente que en el desguace online que te dejamos más arriba, podrás encontrar los faros que necesitas. De esta manera podrás aprovechar las ventajas que nos ofrecen las compras online, que entre otras se encuentran: brindarnos una mayor comodidad, una experiencia de compra cómoda, una atención personalizada, precios más bajos, y una calidad de productos excelentes, por lo tanto, no esperes más y comienza a comprar los faros para tu coche online, para que comiences a disfrutar de todas las ventajas que tienen este tipo de compras.

Encontrar el verdadero placer de la vida en las cosas sencillas es fundamental para conseguir el verdadero equilibrio. Las terapias con masajes se han vuelto muy populares como un método para disminuir el estrés y alcanzar la paz, sin embargo, en el ajetreado mundo moderno nadie tiene tiempo para un día en el spa, por lo es muy útil que conozcas cómo dar un relajante masaje, con un poco de practica podrás sorprender a tu pareja.

A continuación, te enseñaremos las nociones básicas que debes tener en cuenta, para que este momento sea totalmente placentero.

Prepara el ambiente

Es importante que el mismo ambiente transmita una atmosfera de relajación, la música suave y una iluminación adecuada son ideales para lograrlo. Aléjate durante este precioso momento de las distracciones externas, apaga el móvil por un rato para poder desconectarte.

Controlar la temperatura también es ideal, si vas a dar un masaje la otra persona probablemente podría estar más expuesta a sentir frio.

Consigue los materiales adecuados

Algunos de los materiales más indispensables son las toallas, servilletas, aceites relajantes o cremas para que el masaje sea ideal.  Yo compro los líquidos para masaje en esta tienda online de fisioterapia. La diferencia entre usar aceite o cremas vendrán de tus preferencias, teniendo en cuenta que con el aceite puedes usar menor cantidad para abarcar una mayor superficie que con la crema.

¿Qué postura adoptar?

Para un masaje casero es mejor estar sentado y que te concentres en la parte que sufre más por el estrés diario, que es la zona de los hombros y la espalda. Es ideal una silla con espaldar bajo y acolchado para que puedas realizar el trabajo de forma más cómoda.

¿Cuál es la mejor técnica para un masaje en casa?

Utilizar solo los dedos para realizar el masaje puede agotarte rápidamente, por lo que lo más recomendable es que uses la mano ayudándote con movimientos de cuerpo. Las maniobras más básicas que debes aprender son; el amasamiento, el roce profundo y superficial, practícalos sin temor hasta que logres dominarlos.

Es importante que consultes con tu pareja a medida que realizas el masaje para así ir ajustando la intensidad. Evita en todo momento las articulaciones y relieves de hueso, como el omoplato. Ten en cuenta que las técnicas más efectivas son las profundas y lentas.

La duración ideal del masaje puede ser entre 5 y 10 minutos, hazlo con precaución y sin miedo, recuerda no es necesario ser un gran experto en masajes para hacerlo de forma agradable. Al finalizar el masaje, es importante que tu pareja se quede por unos minutos inmóvil.

Contraindicaciones ¿Qué debes evitar?

Es necesario que tu pareja esté libre de cualquier fiebre o infección antes de recibir un masaje, de igual forma que no presente alguna irritación o inflamación. En caso de tener algún problema en la espalda, mejor consultar primero a un médico.

Ten cuenta que para tratar una lesión es necesario confiar en un profesional calificado, antes de realizar cualquier masaje casero que pueda agravar la situación.

Esperamos que la información suministrada te haya sido de gran utilidad ¡Cuéntanos que te ha parecido!

 

COLEGADES es una asociación sin ánimo de lucro, constituida en el año 2003, que trabaja a favor de la integración social, la defensa de los derechos civiles y sociales, y la erradicación de la discriminación por razones de homofobia, lesbofobia, bifobia y/o transfobia.

Está formada por un equipo interdisciplinar que cuenta con profesionales de la Psicología, el Derecho, la Integración Social, el Trabajo Social, la Animación Sociocultural, Administrativos/as, Monitores/as, Voluntarios/as y Activistas por los derechos civiles y sociales, que desempeñan sus funciones en los distintos programas que desarrollamos en la provincia de Cádiz.

 

La Asociación trabaja en distintas áreas actuando de manera transversal: Igualdad (Mujeres, Género y Coeducación), Inmigración, Salud (SIDA, VIH, HPV, Prevención, Pruebas del VIH), Cultura, Campañas de Difusión, Sensibilización y Pedagogía Social en la Provincia de Cádiz con la finalidad de erradicar la homofobia y la discriminación, fomentando la Escuela de Ciudadanía.

A pesar de que trabajamos de manera transversal desde 2003, fecha en que COLEGADES se constituye como asociación de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales  en la Provincia de Cádiz, en Diciembre de 2009 COLEGADES decide, en Asamblea Extraordinaria, por unanimidad, escindirse de la estructura andaluza y estatal a la que se encontraba adherida. Es, por lo tanto, relevante e ilusionante que iniciamos en 2010 un camino exitoso, ya que recogemos los frutos de un trabajo bien hecho durante toda nuestra trayectoria, así como independiente, con un fuerte carácter provincial, y con presencia constante y directa en todos los pueblos de la Provincia, así como en las pedanías rurales.

 

Es gracias a ello que hemos conseguido, con la ayuda del Voluntariado de COLEGADES y del respaldo institucional de los Municipios, trabajar en Cádiz, El Puerto de Santa María, Conil de la Frontera, Chiclana, Puerto Real  y Los Barrios, desde donde externalizamos nuestro trabajo en pro de alcanzar todos los rincones de la Provincia que nos es posible, llegando así COLEGADES a extender sus actividades a la práctica totalidad de la Provincia de Cádiz, teniendo en la actualidad una presencia real en las distintas áreas de éstas, que se materializa en la existencia de diferentes sedes, con el amplio despliegue de medios, profesionales y programas que ello implica, en diferentes ciudades de cada zona, a saber: